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Number Web<マラソンは“レース後半”が勝負>体脂肪のエネルギーを味方にする。Number Web一方、体脂肪はエネルギーに変わりにくいというデメリットがあるものの、約7万キロカロリー(体重60kgの男性・体脂肪率16%の場合)と、膨大なエネルギーを貯えられる。つまり体脂肪をレース中に活用することができれば、後半にバテない理想のレースにつながるだろう。 Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&usg=AFQjCNH9bNG
Admin 13.10.2016 0 33

Number Web<マラソンは“レース後半”が勝負>体脂肪のエネルギーを味方にする ...Number Webよくマラソンには“35kmの壁”が存在すると言われる。それを克服し、パフォーマンスを高く維持するための秘訣とは――。<マラソンは“レース後半”が勝負>体脂肪のエネルギーを味方にする。ORICON STYLEall 2 news articles » Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&usg=A
Admin 13.10.2016 0 34